Коврик для фитнеса: секреты выбора и ухода

Занятия фитнесом с каждым днем становятся все популярнее. Для того чтобы избежать травм позвоночника, коленей и головы, стоит купить коврик для фитнеса https://www.getsport.ru/categories/index/80/0/kovriki-dlja-iogi-i-fitnesa. Он поможет сделать поверхность для выполнения упражнений более мягкой, создавая комфорт во время занятий. Исходя из гигиенических соображений желательно, чтобы коврик был индивидуальным.

Виды ковриков для фитнеса

В зависимости от материала, из которого изготовлен коврик, выделяют:

• полимерные – самые легкие, мягкие, недорогие, чаще всего используются при занятиях в домашних условиях, так как имеют большой минус – скользят по полу, что недопустимо при выполнении нагрузок профессионального уровня;
• синтетические термопластиковые – очень эластичные, антискользящие, служат достаточно долго;
• резиновые – самые дорогие коврики, при этом максимально удобные, тяжелые, не скользят, впитывают пот и др.

Коврики также различаются по размеру. При выборе обязательно стоит учитывать этот момент и соотносить длину изделия со своим ростом. Толщина коврика должна зависеть от планируемых видов тренировок. Например, для выполнения простых упражнений на пресс вполне подойдет самый недорогой синтетический коврик.

Любой спортивный инвентарь требует особого ухода. Коврики обязательно нужно протирать влажной тряпкой либо стирать (в зависимости от рекомендаций производителя изделия). Хранить лучше свернутым либо сложенным (если коврик разделен на сегменты). Для того чтобы спортивный аксессуар служил как можно дольше, заниматься рекомендуется босиком либо в носках.